Очень советую книгу Келли Макгонигал «Сила воли». Сила воли как мышца, ее можно тренировать, начиная с мелочей. Натренированная, она сосредотачивает, помогает жить в осознании, а не в инстинктах, благодаря ей обучается разум новым навыкам очень быстро и эффективно, достижение целей становится нормальным процессом, потому что цели действительно начинают достигаться, а не остаются мечтами.
Потрясающий путеводитель по нашим скрытым возможностям и простейшие техники по их использованию.
Очень советую мамочкам разного возраста. Я точно знаю, что она поможет выбраться из состояния «муха в сиропе» после рождения малышей. В состоянии, когда кажется, что нет желаний, нет целей, и «что воля, что неволя — все равно». Читайте эту книгу, восстанавливайтесь, Дорогие Женщины, используйте ваши возможности, ведь доказано, что после родов мозговая активность/эффективность у женщин увеличивается в разы.
